ATTACK/DEFEND

ATTACK/DEFEND

Apprendre à se déplacer du fond de court dans toutes les zones du terrain
L’exercice Attack/Defend projette des balles avec de la vitesse mais avec peu d’effet dans tous les coins du terrain. Le joueur apprend à se déplacer droite/gauche et avant/arrière défendant et attaquant. Attack/Defend est un exercice exigeant physiquement et mentalement.

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